LATIHAN SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1 PJOK KELAS 3 SD

Sebelum menghadapi Penilaian Akhir Semester I tahun ini, ayo kita latihan mengerjakan soal untuk mengingat kembali materi pelajaran PJOK. Saat berlatih, bisa didampingi oleh orang tua.

 

I.     Jawablah soal berikut dengan memilih satu jawaban yang kamu anggap benar!

 

1.        Otot yang bisa dilatih dari permainan lompat bambu adalah ....

A.   tangan

B.   leher

C.   kaki

 

2.        Gambar di bawah ini adalah termasuk gerakan ...

A.   lokomotor

B.   non lokomotor

C.   manipulatif

 

3.        Gerak manipulatif adalah gerak yang menggunakan ....

A.   tangan

B.   kaki

C.   alat

 

4.        Ketentuan yang dinilai saat melakukan perlombaan merangkak berjalan adalah ....

A.   ketepatan

B.   kecepatan

C.   kekuatan

 

5.        Hukuman untuk kelompok yang kalah dalam permainan kuda-kudaan adalah ....

A.   anggota kelompok yang kalah menggendong kelompok yang menang

B.   anggota kelompok yang menang menggendong kelompok yang kalah

C.   anggota kelompok yang kalah memberi sesuatu kepada yang menang

 

6.        Dalam permainan Kijang dan Rusa, jika guru memanggil kijang maka ....

A.   deret kijang melompat ke depan, deret rusa melompat ke belakang

B.   deret rusa melompat ke depan, deret kijang melompat ke belakang

C.   deret kijang melompat ke depan, deret rusa melompat ke depan

 

7.        Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar lengan dan ....

A.   berlari

B.   melompat

C.   menunduk

 

8.        Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot ....

A.   tangan

B.   kaki

C.   punggung

 

9.        Gerak meliukkan badan termasuk dalam gerak ....

A.   lokomotor

B.   non lokomotor

C.   manipulatif

 

10.    Permainan tapak gunung atau engklek, gerakan yang mendominasi adalah ....

A.   berlari

B.   melompat

C.   memutar dan melompat

 

11.    Gambar di bawah ini memperagakan ....

A.   menangkap bola 

B.   melempar bola

C.   melempar dan menangkap bola

 

12.    Menggiring bola dengan zig-zag untuk melatih ....

A.   kelincahan

B.   kecepatan

C.   kebugaran

 

13.    Untuk memperoleh tendangan melambung kita tendang bola pada bagian ....

A.   samping kanan

B.   belakang bawah

C.   samping atas

 

14.    Salah satu makanan yang tidak sehat adalah makanan ....

A.   digoreng dengan minyak yang sudah keruh

B.   mengandung protein

C.   mengandung vitamin

 

15.    Memilih makanan yang mengandung karbohidrat, contoh ....

A.   telur

B.   roti

C.   tempe

 

 

II.  Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!

 

1.        Lari melompati kardus termasuk latihan cabang olahraga ....

2.        Gerakan lompat tali adalah kombinasi antara memutar lengan dan ....

3.        Melempar dan menangkap bola memerlukan keterampilan ....

4.        Kasti termasuk dalam kelompok permainan bola ....

5.        Bola menyentuh tangan dalam permainan sepak bola disebut ....

6.        Satu-satunya pemain yang boleh memegang bola dalam permainan sepak bola adalah ....

7.        Orang yang memimpin jalannya suatu pertandingan disebut ....

8.        Menurut ilmu kesehatan lamanya tidur manusia dalam satu hari sebaiknya ... jam.

9.        Vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dapat kita peroleh dari ....

10.    Kita dapat bergerak dengan lincah jika tubuh kita dalam keadaan ....

 

III.      Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

 

1.   Sebutkan 3 (tiga) macam permainan tradisional!

2.   Bagaimana aba-aba start jongkok lari jarak pendek?

3.   Apa manfaat melakukan gerakan berjalan merangkak?

4.   Untuk mengisi waktu luang yang bermanfaat di rumah, apa yang kamu lakukan?

5.   Apa yang dimaksud dengan menu makanan yang seimbang?

 

 

Selamat berlatih.

Selamat mengerjakan.