Latihan Soal PTS 2 PJOK Kelas 6 SD

I.  Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf A, B, atau C pada jawaban yang benar!

 

1.      Pada gerakan guling ke depan, tumpuan di lakukan dengan ....
A. dahi
B. tengkuk
C. lutut
D. punggung

 

2.      Pada waktu berguling ke depan, posisi dagu menempel pada ....
A. dada
B. kaki
C. tangan
D. matras

 

3.      Gerak mandarat dengan kaki pada lompat kangkang adalah ....
A. kedua kaki Jinjit
B. satu kaki kanan
C. satu kaki kiri
D. kedua telapak kaki

 

4.      Pada saat bergantung pada palang tunggal, posisi lengan, badan, dan kaki membentuk garis ....
A. miring
B. lurus
C. lengkung
D. diagonal

 

5.      Handstand merupakan gerakan yang betumpu pada ...
A. leher
B. kepala
C. kedua tangan
D. kedua kaki

 

6.      Pada gerakan meroda, sikap awal yang dilakukan adalah ....
A. berdiri menyamping
B. jongkok
C. membungkuk
D. berdiri tegak

 

7.      Gerakan di bawah ini yang termasuk dalam gerakan senam lantai adalah ....
A. jongkok
B. meroda
C. membungkuk
D. mengayun

 

8.      Sikap awal melakukan variasi memutar lengan atas bawah dengan kombinasi langkah kaki silang    adalah ....
A. berdiri tegak
B. berdiri sikap langkah
C. berdiri dengan sikap anjur kiri
D. berdiri dengan sikap anjur kanan

 

9.       Posisi kedua lengan hitungan 1-2 pada variasi ayunan dua lengan silang di depan dan lurus ke samping dengan kombinasi langkah kaki ke belakang adalah ....
A. telentang
B. menyilang
C. lurus ke atas
D. di samping badan

 

10.       Gerakan 3-4 pada variasi ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang dengan kombinasi langkah ke depan belakang adalah ....

A. langkahkan kaki kiri ke belakang, lengan kiri di ayun ke   belakang

B. langkahkan kaki kiri ke depan, lengan kiri di ayun kembali ke depan, sedangkan lengan kanan di ayun ke belakang

C. ayun dan putarlah kedua lengan ke samping kanan bersamaan kaki kiri melangkah dua langkah ke samping kanan

D. ayun dan putarlah kembali kedua lengan ke samping kiri bersamaan kaki kanan melangkah du langkah ke samping kiri

 

11.     Gerakan lengan kiri pada variasi ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang dengan kombinasi langkah ke depan belakang hitungan 1-2 adalah ....
A. diayun ke depan
B. diayun ke belakang
C. diayun ke atas
D. diayun ke samping

 

12.    Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas termasuk rangkaian gerakan ....

A.     variasi ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang dengan kombinasi langkah ke depan belakang

B.      variasi langkah ke samping kanan dan kiri dengan kombinasi ayunan putaran dua lengan

C.      variasi ayunan dua lengan ke samping dan ke depan dengan kombinasi langkah serong ke depan

D.     variasi langkah ke samping kanan dan kiri dengan kombinasi ayunan dua lengan ke samping

 

    13.        Pernyataan di bawah ini yang termasuk dalam manfaat senam irama adalah ....
A. meningkatkan daya tahan jantung
B. meningkatkan tekanan darah
C. meningkatkan berat badan
D. meningkatkan cedera pada otot

 

    14.        Gerakan senam yang disertai dengan musik atau nyanyian sesuai irama yang mengikutinya adalah pengertian dari .....
A. Senam artistik
B. Senam irama
C. Senam lantai
D. Senam ketangkasan

 

    15.        Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua kaki secara bergantian di cambukkan naik turun di sebut renang gaya ....
A. Dada
B. Bebas
C. Punggung
D. Kupu-kupu

 

    16.        Posisi wajah pada renang gaya bebas adalah ....
A. menghadap permukaan air
B. menoleh ke kiri
C. menoleh ke kanan
D. menghadap ke depan

 

    17.        Gerakan meluncur di lakukan saat ...
A. melakukan pengambilan napas
B. melakukan gerakan recovery
C. melakukan gerakan menarik
D. permulaan renang

 

    18.        Kecelakaan yang paling sering terjadi ketika berenang adalah ....
A. tenggelam
B. terpeleset
C. kesulitan bernapas
D. terluka

 

    19.        Tujuan dari melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berenang adalah ....
A. mudah bergerak saat berenang
B. tidak tenggelam
C. mencegah terjadinya cedera
D. tidak takut air

 

    20.        Sebagai pendorong tubuh agar dapat bergerak maju di dalam air adalah fungsi dari ....
A. tangan
B. kaki
C. kepala
D. badan

 

II.  Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

 

21. Gerakan guling ke depan di awali dengan sikap ....

22. Gerakan meroda diawali dengan berdiri sikap ....

23. Contoh gerakan yang menggunakan pola gerak dominan keseimbangan dalam aktivitas senam adalah ....

24. Posisi awal kedua lengan pada gerakan variasi lengan atas bawah dengan kombinasi langkah kaki silang adalah ....

25. Sikap awal melakukan variasi langkah ke samping kanan dan kiri dengan kombinasi ayunan putaran dua lengan adalah ....

26. Salah satu manfaat dari senam irama adalah ....

27. Sikap awal gerakan meluncur adalah ....

28. Manfaat baju pelampung bagi perenang pemula adalah ....

29. Sumber garakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....

30. Manfaat mandi di pancuran di kolam renang sebelum berenang adalah ....

III.  Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

31. Bagaimana cara melakukan pola gerak dominan keseimbangan pada handstand?

32. Jelaskan rangkaian gerakan guling ke depan secara sederhana!

33. Jelaskan variasi memutar lengan atas bawah dengan kombinasi langkah kaki silang!

34. Jelaskan fungsi gerakan lengan pada renang gaya bebas!

35. Apa saja yang harus dilakukan untuk menjaga keselamatan diri di air?