Latihan Soal PTS 2 PJOK Kelas 1 SD

I.  Berilah tanda silang (x) pada huruf A,B dan C pada jawaban yang benar !

1. Bergantung untuk melatih kekuatan otot....
    A. tangan
    B. badan
    C. kaki

2. Tempat bergantung harus kuat dan....
    A. bagus
    B. kuat
    C. lentur

3. Salah satu cara untuk melatih kekuatan otot tangan dengan cara....
    A. melempar
    B. mengayun
    C. berjalan

4. Untuk melatih kerjasama dalam berjalan, dapat dilakukan dengan cara...
    A. berjalan sendiri
    B. berjalan berpasangan
    C. berlari

5. Sebelum melakukan latihan dorong mendorong agar tidak cidera kita melakukan…
    A. pemanasan
    B. pendinginan
    C. inti pelajaran

6. Menirukan gerakan pesawat terbang menggunakan….kaki.
    A. satu
    B. dua
    C. otot kaki

7. Jalan di atas garis posisi kaki selalu…garis
    A. mendekati
    B. menjauhi
    C. menginjak

8. Jalan dengan tumit posisi ujung kaki….
    A. ditekuk
    B. diluruskan
    C. diangkat

9. Berjalan di atas bambu (balok titian) untuk melatih….
    A. kekuatan
    B. keseimbangan
    C. kelincahan

10. Berdiri dengan tangan merentang untuk menjaga….
      A. kekuatan
      B. kelenturan
      C. keseimbangan

11. Berjalan jinjit adalah jalan dengan….
      A. tumit
      B. ujung kaki
      C. telapak kaki

12. Berdiri tegak satu kaki diangkat lurus ke belakang kedua tangan lurus ke samping adalah sikap….
      A. katak loncat
      B. dorong mendorong
      C. pesawat terbang

13. Sikap awal latihan dorong mendorong adalah….
      A. jongkok
      B. duduk
      C. berdiri tegak

14. Gerakan menirukan katak meloncat mendarat dengan….
      A. dua kaki
      B. satu kaki
      C. bergantung

15. Dorong mendorong berpasangan bertumpu pada….
      A. dua tangan
      B. satu tangan
      C. otot perut


II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

16. Bergantung selain untuk kekuatan tangan juga untuk….
17. Untuk melempar bola digunakan ayunan….
18. Menirukan sikap kapal terbang untuk melatih kekuatan….
19. Jalan di atas garis posisi tangan di….
20. Gerakan dorong mendorong bertumpu pada….
21. Bagaimana posisi badan saat berdiri satu kaki?
22. Permaianan engklek untuk melatih kekuatan otot….
23. Berputar 180 derajat dilakukan searah….
24. Keseimbangan statis dalam keadaan….
25. Meloncat menggunakan dua kaki,menirukan gerakan….

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar !

26. Sebutkan latihan kekuatan tangan!
27. Dimana kita bisa latihan jalan di atas garis?
28. Bagaimana posisi ujung kaki waktu berjalan diatas garis?
29. Dimana tempat untuk berlatih bergantung?
30. Bermain lompat tali dilakukan berapa orang?