LATIHAN SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER 1 KELAS 1

Petunjuk Umum

1.       Berdoalah terlebih dahulu sebelum mengerjakan soal !

2.       Isikan identitas kamu di sudut kanan atas !

3.       Bacalah setiap soal dengan teliti !

4.       Kerjakan dulu soal yang kamu anggap paling mudah !

5.       Periksalah kembali pekerjaan kamu sebelum diserahkan ke gurumu !

 

I.        Berilah tanda silang (x) pada pilihan jawaban a, b, atau c, di depan   jawaban yang paling tepat !

1.     Berikut ini gerakan dasar lokomotor, kecuali ……….

a.     Berlari

b.     Berjalan

c.     Jongkok

2.     Berjalan membuat otot kaki menjadi ……….

a.     Kuat

b.     Lemah

c.     Lambat

3.     Bagian tubuh yang tidak boleh disentuh orang lain adalah ……….

a.     Seluruh bagian tubuh

b.     Bagian kaki dan tangan

c.     Tubuh yang tertutup pakaian

4.     Menjaga kebersihan tubuh diantaranya dengan ……….

a.     Makan

b.     Mandi

c.     Tidur

5.     Agar terhindar dari bakteri, kita sebaiknya ……….

a.     Membiarkan tubuh kotor

b.     Mengabaikan kebersihan

c.     Menjaga kebersihan tubuh

6.     Gerak nonlokomotor tidak menyebabkan ……….

a.     Sehat

b.     Perpindahan tempat

c.     Keterampilan meningkat

7.     Gerak nonlokomotor berguna untuk ……….

a.     Melatih kecepatan

b.     Melatih kelincahan

c.     Meningkatkan kekuatan

 

 

8.     Gerakan pemanasan adalah gerakan ………. berolahraga.

a.     Ketika

b.     Sesudah

c.     Sebelum

9.     Gerakan meliukkan tubuh dapat menjaga ………. otot.

a.     Daya tahan

b.     Kelenturan

c.     Kekuatan

10.  Gerak mendorong dapat dilakukan dengan benda yang ……….

a.     Ringan

b.     Berat

c.     Mahal

 

 II.    Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat dan benar !

11.  Gerak seluruh tubuh yang menyebabkan perpindahan tempat adalah ……….

 

12.  Benda selain air yang digunakan untuk mencuci tangan adalah ……….

 

13.  Alat yang digunakan untuk menjaga kebersihan gigi adalah ……….

 

14.  Gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tempat adalah ……….

 

15.  Gerakan dengan diiringi irama disebut ……….

 

   III.Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jelas dan tepat !

16.  Jelaskan yang dimaksud dengan gerak lokomotor !

 Jawab : _____________________________________________________

        _____________________________________________________

        _____________________________________________________

 

17.  Apa yang harus kita lakukan terhadap anggota tubuh !

 Jawab : _____________________________________________________

        _____________________________________________________

        _____________________________________________________

 

18.  Apa manfaat menjaga anggota tubuh !

 Jawab : _____________________________________________________

        _____________________________________________________

        _____________________________________________________

 

19.  Apa yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor !

 Jawab : _____________________________________________________

        _____________________________________________________

        _____________________________________________________

 

20.  Jelaskan yang dimaksud gerak ritmik !

 Jawab : _____________________________________________________

        _____________________________________________________

        _____________________________________________________

 

 

 

 

 

(((((((((( Selamat Mengerjakan ))))))))))

Read More

Ulangan Harian KD 3.1 Kelas 4

Ulangan ini bisa dikerjakan langsung melalui HP. Aktifkan fitur rotasi lanskap/Miring pada HP agar soal lebih mudah dilihat. Setelah semua soal selesai dikerjakan silahkan klik kirim. Untuk melihat nilai yang kamu dapat klik lihat skor.

Kerjakan dengan sebaik-baiknya. Kamu bisa mengerjakan ulang lebih dari sekali hingga mendapatkan nilai maksimal.

 

Jangan lupa berdoa sebelum mengerjakan ya.

Read More

Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar dalam Permainan Tradisional

Permainan Lompat Tali

Permainan lompat tali merupakan permainan yang mengkombinasikan gerak dasar lari, lompat, dan ayunan tangan. Gerak lari dilakukan saat pemain memasuki putaran tali diantara dua pemain pemegang tali. Melompat dilakukan oleh pemain melewati tali yang diayunkan atau diputar. Sementara itu, gerak mengayunkan lengan dilakukan oleh pemain yang memegang tali.

Permainan lompat tali dapat dilakukan berkelompok maupun sendirian. Permainan lompat tali yang yang dilakukan sendirian disebut skipping.

Berikut cara melakukan lompat tali sendirian (skipping).

1. Siapkan tali dengan panjang yang pas. Panjang tali jika dilipat berjarak dari bahu sampai ujung kaki.
2. Peganglah tali pada kedua ujungnya.
3. Berdirilah tegak. Posisikan tali di belakang badan. Usahakan tali menempel punggung kaki.
4. Ayunkan tali ke depan badan secara perlahan.
5. Lakukan lompatan ketika tali akan menyentuh kaki. Usahakan kaki melewati tali dan tidak menyentuhnya.
6. Pertahankan irama antara ayunan dan lompatan.
7. Jika sudah terampil, kamu dapat mengayunkan tali dengan kuat dan cepat. Demikian demikian, lompatanmu juga semakin cepat.
8. Hitunglah jumlah banyak lompatanmu yang dapat melewati tali.

Permainan Gobak Sodor

Permainan gobak sodor disebut juga 'galah asin' atau 'galasin'. Permainan ini dimainkan oleh dua regu yang beranggotakan 3-5 orang. Permainan gobak sodor membutuhkan keterampilan gerak jalan, lari, dan menghindar. Variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, dan menghindar dapat meningkatkan keterampilan bermain. Tanpa variasi dan kombinasi gerak, seseorang akan kesulitan dalam bermain.

Berikut adalah manfaat permainan gobak sodor.

1. Secara tidak langsung, selain bermain, kamu juga melakukan olahraga.
2. Menjalin sosialisasi dengan teman. Karena permainan gobak sodor dimainkan dua orang atau lebih.
3. Dalam permainan, menang kalah adalah biasa. Mengakui kekalahan dan tidak sombong jika menang adalah sikap sportif.
4. Salah satu karakter dalam permainan ini adalah kejujuran. Misalnya pemain penyerang mengakui jika tersentuh lawan atau melewati batas mati. Demikian pula pemain penjaga harus jujur dengan tidak keluar dari garis penjagaan.

Permainan Boi-boian

Permainan boi-boinan merupakan permainan yang dapat dimainkan oleh perempuan maupun laki-laki. Dalam permainan ini, pemain membutuhkan variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, lompat, dan lempar. Tentu, penggunaan gerak tersebut disesuaikan dengan kondisi permainan. Misalnya, variasi gerak ayunan lengan dengan kombinasi melempar. Gerakan ini bertujuan membuat lemparan lebih keras dan cepat.

Permainan boi-boian biasa dimainkan anak-anak di pedesaan. Mereka sering memainkannya pada sore hari. Boi-boian hampir sama dengan permainan bowling. Kita melempar bola ke sasaran yang dituju untuk mengawali permainan.

Permainan boi-boian terdiri atas dua kelompok. Satu kelompok bertugas untuk melempar bola. Pemain pemukul dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, lempar, dan lompat. Sementara kelompok satunya menyusun kumpulan genting menjadi piramida atau tersusun ke atas. Kelompok penjaga ini dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, dan lempar.

Read More