Kerjakan Soal berikut ini dengan memilih salah satu jawaban yang benar!
Materi: Sepak Bola
Seorang pemain penyerang sedang menggiring bola mendekati gawang lawan, namun dihadang oleh dua pemain bertahan yang berbadan besar. Teman satu timnya berdiri bebas di sisi kanan lapangan. Keputusan paling tepat yang harus diambil pemain tersebut adalah ....
A. Terus menggiring bola menerobos kedua pemain bertahan
B. Melakukan tendangan keras langsung ke arah gawang
C. Mengoper bola kepada teman yang berdiri bebas
D. Berhenti dan menunggu lawan merebut bolaMengapa tendangan menggunakan punggung kaki (kura-kura kaki) lebih sering digunakan untuk melakukan tembakan jarak jauh (shooting) dibandingkan kaki bagian dalam?
A. Karena permukaannya lebih keras sehingga bola melaju lebih kencang
B. Karena lebih mudah mengarahkan bola ke sudut gawang
C. Karena bola akan melambung sangat tinggi
D. Karena tidak menyebabkan kaki sakitPerhatikan situasi berikut! Kiper melihat timnya sedang melakukan serangan balik cepat (counter attack) dan pemain depan timnya sudah berlari jauh ke depan. Teknik yang paling efektif dilakukan kiper untuk memberikan bola adalah ....
A. Menggelindingkan bola ke bek terdekat
B. Melakukan tendangan lambung jauh ke depan (gawang kick)
C. Melempar bola mendatar ke tengah lapangan
D. Membawa bola lari keluar kotak penaltiSaat melakukan sundulan (heading), jika perkenaan bola mengenai ubun-ubun kepala, maka arah bola cenderung akan ....
A. Meluncur deras ke depan lurus
B. Melambung ke atas atau ke belakang
C. Menukik tajam ke bawah
D. Berbelok ke samping kananDalam sebuah pertandingan, jika tim lawan menerapkan pertahanan yang sangat rapat di area tengah, strategi serangan yang paling efektif adalah ....
A. Memaksakan terobosan dari tengah lapangan
B. Melakukan tendangan jarak jauh terus menerus
C. Memanfaatkan lebar lapangan (sayap) untuk umpan silang
D. Menunggu di area pertahanan sendiriPosisi badan yang terlalu tegak saat menggiring bola cepat akan menyebabkan ....
A. Lari menjadi lebih kencang
B. Keseimbangan tubuh mudah goyah saat disenggol lawan
C. Pandangan mata menjadi lebih luas
D. Bola lebih mudah dikontrolSeorang pemain melakukan throw-in (lemparan ke dalam), tetapi kakinya terangkat satu saat melempar. Apa keputusan wasit?
A. Mengulang lemparan untuk pemain yang sama
B. Memberikan tendangan bebas untuk lawan
C. Menganggap sah dan permainan berlanjut
D. Memberikan lemparan ke dalam untuk tim lawan (foul throw)Apa fungsi utama gerakan follow through (gerak lanjut) kaki setelah menendang bola?
A. Agar terlihat gaya
B. Menjaga keseimbangan dan memaksimalkan laju bola
C. Menakuti lawan yang menjaga
D. Agar kaki tidak kram
Materi: Bola Voli
Jika bola datang melambung tinggi dan melewati kepala, mengapa lebih disarankan menggunakan passing atas daripada passing bawah?
A. Passing atas lebih kuat pukulannya
B. Passing atas lebih akurat untuk mengontrol bola tinggi
C. Passing bawah dilarang untuk bola tinggi
D. Agar tangan tidak sakit terkena bolaSaat melakukan servis bawah, jika bola dipukul dengan lengan yang menekuk (tidak lurus), kemungkinan besar yang terjadi adalah ....
A. Bola akan melaju sangat kencang menukik
B. Bola tidak akan sampai melewati net (lemah)
C. Bola akan melambung terlalu tinggi keluar lapangan
D. Servis dianggap tidak sah oleh wasitMengapa pemain tosser (setter) biasanya ditempatkan di posisi depan dekat net?
A. Agar bisa melakukan smash terus menerus
B. Untuk memudahkan memberikan umpan matang kepada smasher
C. Karena tosser tidak boleh menerima servis
D. Agar tidak perlu berlari jauhDalam permainan voli, jika tim lawan memiliki smasher yang sangat kuat, strategi pertahanan yang paling utama dilakukan di depan net adalah ....
A. Melakukan passing bawah beramai-ramai
B. Melakukan blocking (bendungan) yang rapat
C. Mundur semua ke garis belakang
D. Menunggu bola keluar lapanganKesalahan umum saat melakukan passing bawah yang menyebabkan bola memantul ke belakang kepala sendiri adalah ....
A. Lengan terlalu rapat
B. Lutut ditekuk terlalu rendah
C. Perkenaan bola pada ujung kepalan tangan atau lengan terlalu diayun ke atas
D. Pandangan mata fokus ke bolaApa yang membedakan smash dengan sekadar memukul bola menyeberangi net?
A. Smash dilakukan dengan loncatan dan pukulan menukik tajam
B. Smash dilakukan dari garis belakang
C. Smash menggunakan dua tangan
D. Smash tidak boleh menyentuh netRotasi pemain dilakukan agar ....
A. Semua pemain merasakan menjadi kapten
B. Tidak ada pemain yang kelelahan
C. Setiap pemain menguasai semua posisi (depan dan belakang)
D. Permainan menjadi lebih lama
Materi: Bola Basket
Situasi: Kamu sedang memegang bola dan dijaga ketat lawan yang posturnya lebih tinggi. Temanmu meminta bola di jarak dekat. Operan apa yang paling sulit dijangkau oleh lawan yang tinggi tersebut?
A. Overhead pass (operan atas kepala)
B. Chest pass (operan dada)
C. Bounce pass (operan pantul)
D. Baseball pass (operan satu tangan jauh)Mengapa saat melakukan dribble, bola tidak boleh dipantulkan terlalu tinggi (melebihi bahu)?
A. Bola akan sulit dikontrol dan mudah dicuri lawan
B. Tangan akan cepat lelah
C. Itu melanggar peraturan double dribble
D. Pantulan bola menjadi tidak kencangGerakan pivot dilakukan dengan satu kaki sebagai tumpuan (poros). Apa yang terjadi jika kaki tumpuan tersebut bergeser atau terangkat sebelum bola dilepas?
A. Poin untuk lawan
B. Pelanggaran traveling (langkah)
C. Pelanggaran foul
D. Permainan dilanjutkan (sah)Saat melakukan lay-up dari sisi kiri ring, tangan kiri memasukkan bola dan kaki yang menolak (melompat) adalah ....
A. Kaki kiri
B. Kaki kanan
C. Kedua kaki bersamaan
D. Kaki mana saja bebasStrategi zone defense (pertahanan daerah) lebih efektif digunakan jika ....
A. Lawan memiliki penembak jitu dari luar garis
B. Lawan memiliki pemain yang lincah menerobos
C. Tim kita memiliki stamina yang lemah untuk lari
D. Tim kita ingin melakukan pressing ketatPoin yang didapat jika memasukkan bola melalui tembakan penalti (free throw) adalah ....
A. 1 poin
B. 2 poin
C. 3 poin
D. 0 poinMengapa chest pass sangat efektif untuk operan cepat jarak pendek?
A. Karena lintasannya lurus dan kencang menuju target
B. Karena bolanya memantul dulu ke lantai
C. Karena bolanya melambung melewati lawan
D. Karena gerakannya indah dilihatJika waktu pertandingan tinggal 5 detik dan timmu tertinggal 1 poin, keputusan terbaik saat mendapat bola di area pertahanan lawan adalah ....
A. Melakukan dribble santai untuk mengulur waktu
B. Mengoper ke teman yang dijaga ketat
C. Langsung melakukan shooting (menembak) ke ring
D. Meminta time out padahal jatah sudah habis
Materi: Pencak Silat
Kuda-kuda merupakan fondasi dalam pencak silat. Jika kuda-kuda seorang pesilat lemah, akibatnya adalah ....
A. Pukulannya menjadi sangat keras
B. Mudah dijatuhkan atau dibanting lawan saat terjadi benturan
C. Gerakannya menjadi lebih lincah
D. Lawan takut menyerangSerangan lawan mengarah lurus ke ulu hati (perut). Tangkisan atau elakan yang paling efektif agar kita bisa langsung membalas dari samping adalah ....
A. Tangkisan atas
B. Elakan samping
C. Menangkap kaki lawan
D. Mundur jauh ke belakangMengapa dalam pertandingan pencak silat dilarang memukul area wajah/kepala?
A. Karena kepala bagian yang keras dan bisa menyakiti tangan pemukul
B. Karena area tersebut sangat vital dan berbahaya jika cedera fatal
C. Karena wasit sulit melihat pukulan di kepala
D. Karena helm pelindung harganya mahalPola langkah zigzag atau segitiga dalam pencak silat bertujuan untuk ....
A. Membingungkan lawan dan mencari celah serangan
B. Agar terlihat seperti menari
C. Menghindari garis batas gelanggang
D. Mengulur waktu pertandinganPrinsip utama bela diri pencak silat adalah ....
A. Menyerang lawan terlebih dahulu sebelum diserang
B. Membela diri hanya jika terpaksa dan untuk keselamatan
C. Memamerkan kekuatan kepada orang lain
D. Mencari musuh untuk latihanJika lawan melakukan tendangan samping (T-kick), bagian tubuh mana yang paling aman digunakan untuk menangkis?
A. Jari-jari tangan
B. Perut
C. Lengan bawah bagian luar yang kuat
D. PahaSikap pasang (siap sedia) selalu berubah-ubah menyesuaikan ....
A. Keinginan penonton
B. Musik pengiring
C. Posisi dan pola serangan lawan
D. Warna sabuk lawan
Materi: Tolak Peluru
Istilah "menolak" peluru berbeda dengan "melempar". Perbedaan utamanya terletak pada ....
A. Menolak didorong dari pangkal leher, melempar diayun dari belakang
B. Menolak menggunakan dua tangan, melempar satu tangan
C. Menolak untuk jarak dekat, melempar untuk jarak jauh
D. Tidak ada perbedaan, hanya istilah sajaMengapa peluru harus ditempelkan rapat di leher di bawah telinga sebelum ditolakkan?
A. Agar peluru tidak jatuh
B. Untuk menyalurkan tenaga dorong tubuh secara maksimal dan mencegah cedera bahu
C. Agar wasit bisa melihat peluru dengan jelas
D. Agar leher menjadi kuatSudut tolakan yang ideal (sekitar 45 derajat) bertujuan agar ....
A. Peluru melambung sangat tinggi vertikal
B. Peluru mendatar cepat menyentuh tanah
C. Peluru mencapai jarak terjauh (parabola)
D. Peluru berputar di udaraJika seorang atlet tolak peluru menginjak balok batas tolakan setelah menolak, maka ....
A. Tolakannya dikurangi 1 meter
B. Tolakannya dianggap tidak sah (diskualifikasi)
C. Tidak apa-apa asalkan peluru jatuh jauh
D. Diberi kesempatan mengulangFungsi kaki belakang diayun ke depan setelah peluru lepas (follow through) adalah ....
A. Menambah gaya
B. Menjaga keseimbangan agar tubuh tidak jatuh ke depan keluar lingkaran
C. Memberi sinyal kepada wasit
D. Melakukan pendaratanMengapa lapangan (sektor) tolak peluru berbentuk kerucut/kipas?
A. Memudahkan pengukuran jarak jatuhnya peluru
B. Agar penonton bisa duduk lebih dekat
C. Menghemat lahan stadion
D. Bentuk variasi sajaKekuatan utama dalam tolak peluru bukan hanya pada lengan, tetapi bersumber dari ....
A. Kekuatan jari-jari
B. Ledakan otot tungkai (kaki) dan putaran pinggang
C. Kekuatan leher
D. Kecepatan lari awalan
Materi: Permainan Kasti / Bola Bakar
Pemukul kasti berlari berbelok-belok saat menuju tiang hinggap. Tujuannya adalah ....
A. Agar jarak lari menjadi lebih jauh
B. Menyulitkan penjaga untuk melempar/membidik tubuhnya
C. Agar bisa melihat teman yang lain
D. Melakukan selebrasiJika kamu menjadi penjaga lapangan dan berhasil menangkap bola lambung dari pemukul, tindakan cerdas untuk mendapatkan poin ganda adalah ....
A. Diam saja memegang bola
B. Melempar bola ke sembarang arah
C. Segera melempar bola ke tubuh pelari yang sedang bergerak antar tiang
D. Membawa bola lari ke ruang bebasDalam permainan bola bakar, apa fungsi "papan bakar"?
A. Tempat untuk membakar semangat pemain
B. Tempat membanting bola untuk mematikan pelari sebelum tiba di hong
C. Tempat duduk wasit
D. Alat untuk memukul bolaStrategi memukul bola agar sulit ditangkap penjaga adalah ....
A. Memukul bola melambung sangat tinggi ke atas
B. Memukul bola mendatar dan kencang menyusur tanah (ruang kosong)
C. Memukul bola pelan agar jatuh di dekat kaki sendiri
D. Memukul bola ke arah wasitJika teman satu timmu terjebak di tiang hinggap 1 dan ragu untuk lari, apa yang harus kamu lakukan sebagai pemukul berikutnya?
A. Memarahi teman tersebut
B. Memukul bola sejauh mungkin agar teman punya waktu aman untuk lari
C. Sengaja tidak memukul bola
D. Lari mendahului teman tersebutPerbedaan kasti dan bola bakar dalam hal mematikan lawan adalah ....
A. Kasti dengan dilempar ke tubuh, Bola Bakar dengan membakar papan
B. Kasti dengan ditendang, Bola Bakar dengan disentuh
C. Keduanya sama-sama dilempar ke tubuh
D. Bola bakar tidak bisa mematikan lawanMengapa regu penjaga harus menyebar posisinya di lapangan?
A. Agar lapangan terlihat penuh
B. Untuk menutup semua celah jatuhnya bola sehingga cepat diambil
C. Agar bisa mengobrol dengan teman
D. Menghindari tabrakan antar pemainNilai 2 dalam kasti diperoleh jika ....
A. Pemukul berhasil memukul dan lari ke tiang 1 lalu berhenti
B. Penjaga menangkap bola lambung
C. Pemukul berhasil memukul, lari melewati semua tiang, dan kembali ke ruang bebas dengan selamat atas pukulannya sendiri
D. Pemukul tidak bisa memukul bola 3 kaliAlat pemukul kasti terbuat dari kayu, bukan besi. Alasannya adalah ....
A. Kayu lebih murah
B. Besi terlalu berat dan berbahaya bagi anak SD
C. Kayu memantulkan bola lebih jauh
D. Besi mudah patahPosisi tangan saat menangkap bola menyusur tanah adalah ....
A. Membentuk corong di depan dada
B. Jongkok dengan kedua telapak tangan terbuka di tanah menghadap depan
C. Berdiri tegak membungkuk
D. Menggunakan satu tangan sajaDalam taktik bermain kasti, pemukul urutan pertama sebaiknya adalah ....
A. Pemukul yang paling lemah
B. Pemukul yang bisa menempatkan bola akurat agar bisa lari ke tiang 1
C. Pemukul yang paling sering gagal
D. Pemukul homerun yang disimpan untuk terakhirManfaat pemanasan dinamis sebelum bermain bola bakar adalah ....
A. Menghemat tenaga
B. Meningkatkan suhu tubuh dan kelenturan otot agar siap bergerak eksplosif
C. Mendinginkan badan
D. Menghabiskan waktuKerjasama tim dalam permainan kasti terlihat saat ....
A. Berebut menangkap bola yang datang
B. Saling mengoper bola dengan cepat untuk mematikan pelari lawan
C. Menyalahkan teman yang gagal memukul
D. Bermain sendiri-sendiri
Untuk mengerjakan soal diatas klik tombol start di bawah ini
0 komentar:
Post a Comment