Get me outta here!

Friday 31 May 2024

[Kelas 1] Rangkuman Materi Belajar ASAS II PJOK Semester 2

Posted by Kang Guru SD on 10:04 with 2 comments

  • Kemampuan tubuh untuk mempertahankan perilaku tubuh yang sempurna disebut keseimbangan.
  • Arah pandangan mata saat berjalan adalah ke depan.
  • Bagian tubuh yang digunakan ketika berjalan adalah kaki.

  • renang termasuk olahraga air.
  • Berlatih renang sebaiknya dilakukan di kolam dangkal.

  • Contoh peralatan berenang yang harus kamu ketahui

    - Kacamata renang,

    - Pelampung,

    - Pakaian renang.
  • Pakaian yang digunakan saat renang yaitu baju renang.

  • Hal yang wajib dilakukan sebelum berenang adalah melakukan pemanasan.
  • Nama perlengkapan renang di atas adalah pelampung

  • Hal yang harus dilakukan setelah selesai berenang yaitu membersihkan diri dengan bilas menggunakan air bersih.

  • Sikap badan saat membaca sambil duduk adalah tegak.

  • Sikap tubuh yang benar saat menulis

  • Bagian tubuh yang berguna untuk melihat adalah mata.

  • Anggota gerak tubuh manusia yaitu kaki dan tangan.

  • Manfaat melakukan senam secara rutin yaitu tubuh menhadi sehat dan bugar.

  • Pakaian kotor sebaiknya dicuci 

  • Mencuci rambut memakai sampo.

  • Cara menjaga kebersihan dan kerapian rambut adalah Keramas menggunakan shampoo serta rambut disisir.

  • Senam lantai menggunakan perlengkapan berupa matras


  • Gambar guling ke depan dengan sikap awal berdiri                                              



Wednesday 22 May 2024

KISI-KISI SOAL PJOK ASESMEN SUMATIF AKHIR JENJANG SD TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Posted by Kang Guru SD on 10:45 with 13 comments

Soal Pilihan Ganda

  1. Materi Sepakbola ---- Disajikan gambar anak menendang bola peserta  didik dapat menyebutkan salah satu gerak dasar Manipulatif pada permainan Sepak Bola.
  2. Permainan Bola kecil ---- Disajikan tabel permainan peserta didik dapat menentukan jenis permainan bola kecil.
  3. Lompat jauh ---- Disajikan tabel teknik dasar lompat jauh peserta didik dapat menyusun tahapan gerakan dasar lompat jauh.
  4. Pencak Silat ---- Disajikan gambar peserta didik dapat menganalisis salah satu teknik tendangan dalam beladiri pencaksilat.
  5. Kebugaran Jasmani ---- Disajikan Tabel ,Peserta Didik dapat menentukan bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani.
  6. Senam Lantai ---- Disajikan gambar peserta didik dapat mengkategorikan gerakan pada senam lantai.
  7. Renang Gaya Dada ---- Disajikan gambar Peserta didik dapat Mengurutkan Gerakan Pada Renang gaya dada dengan benar.
  8. Cidera Dan Cara Penanggulangannya ---- Disajikan ilustrasi Peserta didik dapat menentukan penanggulangan terhadap cidera yang benar.
  9. Kombinasi gerak lokomotor ---- Disajikan gambar peserta didik dapat menjelaskan kombinasi gerak berjalan maju, kesamping dan mundur.
  10. Rounders ---- Disajikan wacana peserta didik dapat menyimpulan tentang teknik gerakan berlari yang tepat pada permainan rounders.
  11. Kombinasi gerak jalan dan lari ---- Disajikan tabel peserta didik dapat menunjukan tujuan latihan kombinasi gerak jalan dan lari.
  12. Pencak Silat ---- Disajikan deskrispi tahapan peserta didik dapat mengurutkan langkah tendangan T dalam seni bela diri silat.
  13. Sit Up ---- Siswa dapat menentukan manfaat dari bentuk latihan Sit up.
  14. Kebugaran Jasmani (Kecepatan) ---- Siswa dapat mengidentifikasi bentuk latihan kebugaran jasmani
  15. Senam Ketangkasan ---- Siswa dapat mengidentifikasi alat untuk melakukan senam ketangkasan.
  16. Renang ---- Disajikan gambar peserta didik  dapat mengidentifikasi jenis gaya pada olahraga renang.
  17. Penyakit tidak menular ---- Disajikan gambar ilustrasi peserta didik dapat mencirikan gejala penyakit tidak menular.
  18. Bahaya merokok ---- Disajikan pernyataan peserta didik dapat mengidentifikasi bahaya atau dampak dari merokok.
  19. Zat zat aditif Narkotika ---- Disajikan tabel peserta didik dapat mengidentifikasi jenis jens zat zat aditif narkotika.
  20. Bola Basket ---- Disajikan gambar,  peserta didik dapat menentukan teknik dasar permainan bola basket.
  21. Bola Voly ---- Disajikan ilustrasi,  peserta didik dapat menentukan gerak manipulatif teknik dasar permainan bola voly.
  22. Kasti ---- Disajikan ilustrasi,  peserta didik dapat menentukan gerak lokomotor dan manipulatif pada  permainan kasti
  23. Lari ---- Disajikan ilustrasi,  peserta didik dapat menunjukkan gerak dasar lari sprint relay.
  24. Lompat ---- Disajikan pernyataan,  peserta didik dapat menunjukkan aktivitas lompat jauh.
  25. Lempar ---- Disajikan  ilustrasi , peserta didik
     dapat  membandingkan  teknik lemparan dengan hasil yang baik.
  26. Pencak Silat ---- Disajikan gambar peserta didik dapat mengidentifikasi teknik dasar dalam pencak silat.
  27. Sit Up ---- Disajikan gambar peserta didik dapat menjelaskan manfaat sit up.
  28. Roll Depan ---- Disajikan gambar peserta didik dapat menyatkan sikap (awal,inti,akhir) pada gerakan roll depan.
  29. Guling Lenting ---- Disajikan ilustrasi peserta didik dapat mengurutkan tahapan guling lenting dengan benar.
  30. Gerak berirama ---- Disajikan gambar peserta didik dapat menentukan rangkaian langkah kaki pada aktivitas gerak berirama.

SOAL ISIAN
  1. Bola Basket ----- Peserta didik dapat menentukan Induk Organisasi Bola Basket. 
  2. Bola Voly ---- Peserta didik dapat mengkategorikan teknik dasar Bola Voly.
  3. Gerak Manipulatif ---- Peserta didik dapat mengkategorikan gerak dasar manipulatif dengan benar.
  4. Senam Ketangkasan ---- Peserta didik dapat mengkategorikan aktivitas senam ketangkasan.
  5. Sepakbola ---- Peserta didik dapat menyebutkan berapa jumlah pemain dalam permainan sepakbola.
  6. Lempar ----- Disajikan ilustrasi peserta didik dapat menjelaskan kombinasi dalam aktivitas lempar roket.
  7. Pencaksilat ----- Disajikan ilustrasi peserta didik dapat mengkategorikan teknik dasar tangkisan dalam  pencaksilat.
  8. Push Up ----- Disajikan ilustrasi peserta didik dapat menentukan manfaat dari bentuk latihan Push Up.
  9. Roll Depan ----- Disajikan ilustrasi peserta didik dapat mengkategorikan teknik guling depan pada aktivitas senam.
  10. Renang -----  Peserta didik dapat menjelaskan posisi kepala ( pandangan ) pada renang gaya punggung.

SOAL URAIAN
  1. Bola Voly ----- Peserta didik dapat menyebutkan 4 teknik dasar dalam permainan bola voly.
  2. Kasti ---- Peserta didik dapat menyebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bola kasti.
  3. Lompat Jauh ----- Disajikan ilustrasi peserta diidk dapat menjelaskan tahapan lompat jauh dengan benar.
  4. Kebugaran Jasmani ----- Disajikan pernyataan peserta didik dapat menentukan bentuk latihan kebugaran jasmani dari unsur kekuatan.
  5. Guling Belakang ----- Peserta didik dapat mengurutkan gerakan guling belakang dengan benar.


Subscribe to: Posts (Atom)