Asesmen Sumatif Tengah Semester 1 PJOK Kelas 3

 I. Berikan tanda silang (x) pada salah satu huruf A, B, atau C pada jawaban yang benar !

1.       Berikut ini yang termasuk gerak dasar lokomotor, kecuali ……….

A.      Lari

B.      Jalan

C.      Membungkuk

 

2.     Perhatikan gambar berikut ini!

                    Berdasarkan gambar mereka sedang melakukan gerakan ….

A.    bergelantung B.    jongkok C.    melompat

 

3.     Sebelum melakukan olahraga hendaknya melakukan….

A.    pendinginan B.    mandi C.    pemanasan

             4.     Gerakan melompat dapat menguatkan otot ……….

A.    punggung

B.    tangan

C.    kaki

5.    Saat melakukan gerakan kapal terbang, posisi tangan harus….

A.    direntangkan B.    ditekuk C.    lurus ke depan

6.   Gerak tubuh yang tidak menyebabkan perpindahan tempat tubuh disebut……

A.      Lokomotor

B.      Nonlokomotor

C.      Manipulatif

 

7.     Kombinasi gerak dasar meliukkan badan dan memutar tubuh bertujuan untuk……otot.

A.    Menguatkan B.    Mengencangkan C.    Melenturkan

8.     Dalam permainan holahop terdapat kombinasi gerak ……….

A.    Berjalan dan mendorong

B.    Memutar dan menekuk

C.    Berjalan dan berlari

9.     Ketika melakukan sebuah permainan saling mendorong maka dilakukan dengan cara mendorong ………

A.    Punggung

B.    Bahu

C.    Tangan

 

10.    Perhatikan gambar berikut!

        

                    Posisi tangan sesuai gambar di atas ialah….

A.    ke depan B.    ke samping C.    ke atas

  

II.     Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !

11.  Gerak yang dilakukan dengan berpindah tempat adalah …………….

12.  Setelah melakukan olahraga, seharusnya kita melakukan …………….

13.  Pada saat berjalan kebelakang pandangan mata ke arah ……………..

14.  Apa manfaat olahraga ………..

15.  Pada saat olahraga tubuh mengeluarkan …………

 

III.     Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan jawaban yang benar !

16.  Sebutkan 3 macam gerakan yang termasuk gerak lokomotor ?

17.  Sebutkan 3 macam gerakan yang termasuk gerak nonlokomotor ?

18.  Apa manfaat dari kombinasi gerakan mendorong dan menarik ?

19.  Mengatur langkah dalam gerakan kebelakang bertujuan untuk menjaga ?

20.  Gerakan memutar dalam permainan holahup diakhiri dengan gerakan ?