Memilih Jajanan Sehat

Apa yang kamu lakukan ketika istirahat atau setelah pulang sekolah? Pasti ada di antara kamu yang jajan di kantin atau di sekitar sekolahmu. Ya, di sana menyediakan berbagai jajanan atau makanan yang menarik. Cobalah kalian amati macam jajanan di kantin atau di sekitar sekolahmu.

Tentunya banyak ragam makanan kecil yang disajikan. Untuk memastikan jajanan tersebut sehat, tentunya makanan tersebut bebas dari 

1. bahaya fisik, yaitu isi stapler, batu/kerikil, rambut, kaca, atau benda kecil lain. 
2. bahan kimia, yaitu cairan pembersih, pestisida, pewarna tekstil, dan jamur beracun 
3. bahaya biologis, yaitu virus, parasit, dan bakteri.

Cara memilih jajanan yang sehat dan aman antara lain sebagai berikut. 

1. Hindari jajanan yang dijual di tempat terbuka, kotor dan tercemar, tanpa penutup dan  tanpa kemasan.
2. Jajanlah di tempat yang bersih dan terlindung dari matahari, debu, hujan, angin, dan asap kendaraan bermotor.
3. Pilih tempat jajan yang bebas dari serangga dan sampah. 
4. Hindari jajanan yang dibungkus dengan kertas bekas atau koran.
5. Belilah jajanan yang dikemas dengan plastik atau kemasan lain yang bersih dan aman.
6. Hindari jajanan yang mengandung bahan buatan berlebihan atau bahan tambahan.
7. Waspadai warna makanan atau minuman yang terlalu mencolok, karena besar kemungkinan mengandung pewarna buatan.
8. Jika terdapat rasa yang aneh, mungkin jajanan tersebut mengandung bahan berbahaya atau bahan tambahan yang berlebihan.
9. Sebaiknya hindari minuman yang terasa pahit, kemungkinan mengandung sakharin (gula buatan) yang berlebihan.