Rol depan adalah salah satu gerakan dasar dalam seni bela diri, gimnastik, tari, dan olahraga lainnya. Gerakan ini melibatkan meluncur ke depan dengan tubuh terguling ke depan. Rol depan dapat dilakukan dengan aman dan efektif dengan langkah-langkah yang benar. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara melakukan rol depan dengan benar.Langkah 1: PersiapanSebelum...
